同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
通勤会议原则通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
家庭流程经验把需要深度思考的工作留给整块时间。
办公饮食经验把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
书房优先级要点通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
远程沟通要点把需要深度思考的工作留给整块时间。
办公工具指南记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
健康防护策略记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
亲子消费原则把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
