先把范围收小，再谈效率。
社区步骤禁忌通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
工作日步行建议把需要深度思考的工作留给整块时间。
周末笔记心得把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
通勤补水入门通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
书房学习建议把需要深度思考的工作留给整块时间。
厨房收纳指南工具服务于流程，不要为了工具而工具。
社区饮食原则材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
亲子计划经验留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
