先把范围收小，再谈效率。
早晨专注要点通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
安全计划须知把需要深度思考的工作留给整块时间。
工作日充电原则多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
家庭通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
健康专注心得把需要深度思考的工作留给整块时间。
午休阅读原则先把范围收小，再谈效率。
家庭工具方法材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
家庭清洁方法和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
