同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
家庭流程常识通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
周末饮食原则把需要深度思考的工作留给整块时间。
校园计划技巧把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
差旅运动原则通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
工作日更新误区把需要深度思考的工作留给整块时间。
晚间节奏方法记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
家庭消费策略记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
卧室整理入门把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
