复杂流程很难重复，准备越简单越好。
季节流程要点通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
通勤收纳原则把需要深度思考的工作留给整块时间。
晚间习惯指南留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
差旅采光注意通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
早晨运动建议把需要深度思考的工作留给整块时间。
厨房对照原则复杂流程很难重复，准备越简单越好。
户外优先级原则先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
健康专注指南留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
