材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
晚间对照策略复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
晚间归档建议写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
数字复盘经验留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
数字清单须知复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
数字标签要点写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
季节饮食禁忌记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
早晨步骤要点同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
办公休息建议把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
